Arbeiten mit Erwachsenen

Lernen über den eigenen Körper

Viele Erwachsene spüren im Alltag, dass bestimmte Bewegungen mehr Anstrengung kosten, als sie sollten, oder dass sie sich in ihren Abläufen nicht gut organisiert fühlen. Manche erleben, dass sie im Autopilot funktionieren, Reizen schnell ausgesetzt sind oder sich in gewohnten Mustern festfahren. Andere wünschen sich mehr Leichtigkeit, klarere Orientierung im Körper oder einen feineren Zugang zu sich selbst. In meiner Arbeit geht es darum, diesen Raum für Lernen wieder zugänglich zu machen – jenseits von Leistung, Druck oder Erwartungen.

Eine Methode, die Bewusstheit und Orientierung ermöglicht

NeuroHorizons® Experiential Movement® betrachtet Bewegung als einen Erfahrungsraum, in dem dein Nervensystem neue Informationen aufnehmen kann. Die Methode macht gewohnte Muster wahrnehmbar und lädt dazu ein, Alternativen auszuprobieren. Wenn du spürst, wie du dich organisierst, entstehen neue Möglichkeiten, dich anders zu koordinieren – klarer, leichter und stimmiger. Die Arbeit orientiert sich an Prinzipien des neuromotorischen Lernens und der Neuroplastizität: Dein Nervensystem reagiert auf feine Impulse und kann dadurch differenzierter wahrnehmen, sortieren und auswählen.

Sanfte Impulse für neue Bewegungsoptionen

In den Einzelstunden arbeite ich mit dem, was bereits da ist – mit deinen Fähigkeiten, deinem Tempo und deinen bisherigen Strategien. Über achtsame Berührungen, langsame Bewegungen und präzise Impulse erhält dein Nervensystem neue Orientierungsmöglichkeiten. Es geht nicht darum, etwas richtig zu machen, sondern Unterschiede wahrzunehmen und neue Varianten zu erkunden. Viele Menschen erleben, dass ihnen dadurch ein klareres, stimmigeres und angenehmeres Körpergefühl zugänglich wird und Bewegungen im Alltag leichter strukturiert erscheinen.

Für wen ist NeuroHorizons® geeignet?

NeuroHorizons® Experiential Movement® richtet sich besonders an Menschen, die

  • im Alltag Bewegungen als schwer, unkoordiniert oder unklar erleben,
  • sich häufig verspannt, erschöpft oder innerlich unruhig fühlen (ohne therapeutischen Anspruch),
  • sensibel auf Reize reagieren und feinere Orientierung im Körper suchen,
  • das Gefühl haben, in vertrauten Mustern festzustecken und Alternativen erkunden möchten,
  • ihre Bewegungsorganisation für Sitzen, Stehen, Gehen oder Arbeiten verbessern wollen,
  • Unterstützung bei der Körperwahrnehmung und der Selbstregulation im Alltag wünschen,
  • unter hoher mentaler oder emotionaler Belastung stehen und einen entschleunigten Lernraum suchen,
  • eine feinere Abstimmung zwischen Atmung, Haltung und Bewegung entwickeln möchten,
  • sich im Körper sicherer, präsenter oder verbundener erleben wollen,
  • Interesse an neuromotorischem Lernen haben und neugierig auf differenzierte Bewegungserfahrungen sind,
  • einen nicht-leistungsorientierten Ansatz schätzen, in dem Forschen und Wahrnehmen im Mittelpunkt stehen.